行き詰まったら 「ま、いっか。」

考えすぎちゃうタイプのわたし。
考えれば考えるほどに分からなくなっていく。

考えずに感じよう。
そう思っても、考えすぎて疲れて、感じる感覚も鈍くなってしまう。

そういうときって、自分を責めてしまいがち。

「なんでこんなに考えすぎちゃうんだろう」
「なんで一歩が踏み出せないんだろう」
「結局、何がしたいんだろう」

そうやって、自分に否定的な質問を投げかけてしまう。そういうときって、知らず知らずのうちに自分を傷付けてしまっている。そんな時にこそ、ありのままの自分や今ある環境に、マルをつけてあげることが大切かなぁって思うの。

そんなときにわたしが口にする魔法の言葉。

ま、いっか。

シンプルだけど、すっごく心を楽にしてくれる。この言葉を口にすることで、「今いる状況」「今の自分」に良し悪しを付けず、ありのままをまるごと受け入れることができると思うの。

お仕事決まらないけど。ま、いっか。
恋人いないけど。ま、いっか。
怒りを手放せないけど。ま、いっか。
自分に優しくなれないけど。ま、いっか。
自分って、ネガティブだけど。ま、いっか。

こうして、すべてに「ま、いっか。」と付け足してあげるだけで、なんだか楽になる。良い意味で、現状に諦めが付く。ありのままの状態を受け入れた上で、新たな一歩を踏み出せる気がするの。

わたしは考え込んでいるとき、気付かないうちに下を向きがちになってる。でも、「ま、いっか。」そう口にすると、自然と空を向いちゃうの。あと、「ま、いっか。」の「か」の部分で身体に溜まったズシっと重たい空気を「ふぁ〜」っと、深く吐き出せてることにも気が付いたの。

そっと呟いてみて。

「ま、いっか。」

なんだか、心が軽くなるから。

た す く。