体は僕の心のことを僕より分かってくれてる。

　　　　　
　　　　　体は僕の心のことを
　　　　　僕より分かってくれてる　　　

　　　　　小さな掌 / Aqua Timez

わたしが大好きな歌詞の一部分。
頭よりも何よりも、体って自分のことを一番知ってる。緊張したとき、悲しいとき、辛いとき、何かを溜め込んでるとき、嬉しいとき、幸せなとき。体は正確に反応してくれる。

胸がドキドキしたり、汗をかいたり、体が固まったり、声が出なかったり、涙が出たり。自分の中で感情を隠していても、嘘が付けない体は、自分の中で巻き起こる全てを教えてくれる。

わたしの場合、嬉しさや幸せは感じやすいけど、悲しみや迷いなど、一般的に「負の感情」とされている感情に気づけていなかったりする。

そういうときは、決まって体が教えてくれる。わたしが気付かないから、体がしっかり目に身見えるように、感じるように、反応して教えてくれる。

それは肌荒れだったり、頭痛だったり、体が重く感じたり。自分の身体と向き合うことで、自分の心のこのとも分かってくるんだと思う。

今まで意識してこなかった部分。
こんなに近くにあるのに、意識しているようでしていなかった体のこと。もっと体(自分自身)と向き合ってみよう。感じるままを、感じてみよう。体とひとつになろう。

きっと今まで気付かなかった大切なことに気付けるかもしれない。やっぱり、本当に大切な物事って自分の身の回り、自分の中にあるんだなぁと感じる。

た す く。